Rafa Aledo

Cuando un cuerpo actúa sobre otro con una fuerza, este reacciona con la misma fuerza, pero en sentido contrario (Newton). Así que la única dirección en la que yo quiero propulsar el agua es la del sentido contrario al avance, y claro no vamos a contradecir a Sr. Newton, pero en el agua entran otras fuerzas en juego que hay que controlar, o perderás empuje.

Por eso no te debes perderte la lección de propulsión del curso de fundamentos de la natación eficiente donde te explicamos todos los secretos sobre la propulsión para generar el mejor empuje.

El agarre, en el argot de los nadadores, es la fase donde el brazo adquiere una forma de semicírculo, con el cual podremos ejercer más presión sobre el agua a la hora de propulsar. Pero como el agua no se puede agarrar, es muy fácil que esta fase se nos escape, y por lo tanto la propulsión no será eficiente.

Si quieres aprender a generar agarres poderosos, solo tienes que unirte al curso de fundamentos de la natación y puedes ver cómo hacerlo en la lección de agarre y tus agarres serán siempre los mejores.

Todos entendemos, que cuando saltamos de cabeza, a la piscina, lo hacemos en un ángulo inclinado, ya que, si lo hacemos plano, además de que nos hacemos daño, perderemos mucha velocidad debido a las turbulencias que generamos al entrar en el agua.

Lo mismo ocurre cuando entro mi brazo al agua, ha de ser una entrada inclinada para que no pierda velocidad.

En nuestra lección de entrada de brazo al agua de nuestro curso de fundamentos de la natación eficiente vas a aprender cómo hacerlo.

¿Sabías que la cabeza ejerce como el timón de todo tu cuerpo?

Por eso es fundamental que la cabeza esté bien alineada con tu cuerpo y tu dirección de avance, tal y como la hace Phelps. Si quieres aprender esta maestría, solo tienes que entrar en la lección de colocación de la cabeza de nuestro curso de fundamentos de la natación eficiente.

Conseguirás que tus cervicales se alarguen con cada brazada, lo que te aportará salud para tu columna y mejorará tu eficiencia de nado.