¿Sabías que la cabeza ejerce como el timón de todo tu cuerpo?
Por eso es fundamental que la cabeza esté bien alineada con tu cuerpo y tu dirección de avance, tal y como la hace Phelps. Si quieres aprender esta maestría, solo tienes que entrar en la lección de colocación de la cabeza de nuestro curso de fundamentos de la natación eficiente.
Conseguirás que tus cervicales se alarguen con cada brazada, lo que te aportará salud para tu columna y mejorará tu eficiencia de nado.