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Las palas grandes son de uso exclusivo para nadadores avanzados y élite.
Con su gran superficie de presión con el agua, se nadará mucho más rápido independientemente de como muevas la pala, por lo que el riesgo de que deformes tu técnica es también mucho mayor, sobre todo a ritmos rápidos. Por eso, es muy importante que seas capaz de identificar si cambias tu técnica de nado o no al usar estas palas.
Además, al ir más rápido con las palas, puedes caer en la tentación de tirar solo de pala e ignorar la ayuda que hay que ejercer a la propulsión del brazo con los músculos del tronco y de las piernas, es decir, puedes acabar aislando la propulsión del brazo a los músculos del brazo y fijar esta técnica que mantendrás cuando no las uses, y por lo tanto empeorar tu eficiencia de nado.
Todas las lecciones de este curso
Introducción curso de natación con palas
Curso de natación con palas#1. Palas pequeñas
Curso de natación con palas#2. Palas medianas.
Curso de natación con palas#3. Palas grandes.
Curso de natación con palas#4. Error de entrada.
Curso de natación con palas#5. Error de cruce del brazo.
Curso de natación con palas#6. Error, anti agarre.
