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Ahora que ya dominas la mariposa, es interesante poder combinarla con crol para mejorar ambos estilos y poder perfeccionar así tu coordinación.
Hay muchos ejercicios más de mariposa croll, pero estos son los que tienes que dominar primero, para comprobar como se retroalimentan estos dos estilos.
Una vez domines la mariposa como estilo, podrás acceder a nuestro próximo curso de mariposa avanzada, donde descubrirás que este, es un estilo casi tan rápido como el crol en distancias cortas.
Secuencia aérea completa del ejercicio brazo izquierdo:
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Secuencia aérea completa del ejercicio brazo derecho:
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Secuencia aérea completa del ejercicio brazo derecho, brazo izquierdo:
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Secuencia aérea completa del ejercicio brazo derecho, brazo izquierdo y doble:
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Todas las leccion de este curso
Introducción curso de mariposa eficiente
Curso de mariposa eficiente #1. Patada de delfín
Curso de mariposa eficiente #2. Manos mariposa
Curso de mariposa eficiente #3. Agarres mariposa
Curso de mariposa eficiente #4. Brazada completa
Curso de mariposa eficiente #5. Respiración
Curso de mariposa eficiente #6. Croll mariposa
Curso de mariposa eficiente #7. Final 200 metros mariposa masculina y femenina de Tokio 2020
