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Hola nadadores. En este capítulo, vamos a aprender como cambiar la dirección intentando no perder velocidad.
En el vídeo, vemos como el campeón del 10k de Rio, Ferry Weertman, hace un giro de 90º en ángulo recto, con tan solo una brazada, donde el brazo que entra se abre hacia el exterior, y el brazo que empuja, en vez de hacerlo por debajo del cuerpo, lo hace también por el exterior. Es muy importante, que la acción de propulsar de un brazo, con la acción de deslizar con el otro, se hagan de forma simultánea, así el efecto de acción y reacción nos cambiará de dirección sin casi perder velocidad.
De esta manera, podrás corregir tu rumbo, y gracias a los buenos avistamientos, llegarás a buen puerto.
Secuencia aérea lateral completa de cambios de dirección:
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Secuencia subacuática frontal completa de cambios de dirección:
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Secuencia subacuática lateral completa de cambios de dirección:
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Otra secuencia subacuática lateral completa de cambios de dirección:
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Todas las lecciones de este curso
Introducción curso de aguas abiertas
Curso de aguas abiertas #1. Avistamiento cocodrilo
Curso de aguas abiertas #2. Avistamiento cocodrilo con respiración lateral
Curso de aguas abiertas #3. Avistamiento socorrista
Curso de aguas abiertas #4. Cambios de dirección
