Rafa Aledo

¡¡¡Hola nadadores!!!

Aquí tenéis la entrevista al nadador DOBLE OLÍMPICO KIMBO VALLEJO y 22 veces campeón de España. Gran nadador y mejor persona.

Os dejo una muestra de los logros de Kimbo, una auténtica pasada:

• Finalista en los JJ.OO Los Ángeles 1984 y participante en los JJ.OO de Moscú 1980
• Recordman nacional 200 libres años 84 y 86 Recordman nacional 400 libres del 89 al 96
• Récord mundo Máster 800 libres en Zaragoza enero 2000 22 veces campeón de España
• Participante en los Campeonatos Universitarios USA, finalista 500 yardas desde 83-87
• Participante en 2 Campeonatos del Mundo y 4 Campeonatos de Europa.

En la actualidad es nadador de Aguas Abiertas desde 2000.

https://rafaaledo.com/, tu academia online con cursos de natación eficiente, entrenos por objetivos, video análisis personalizados y todo lo que necesitas para mejorar tu velocidad, resistencia y salud a través de videotutoriales guiados a tiempo real. El Netflix de los nadadores.

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Hola nadadores. Lo primero agradeceros el que estéis aquí, compartiendo la pasiòn por la natación conmigo.

De lunes a viernes, tendréis en este canal :

• Entrevistas de nadadores relevantes, que podréis seguir en directo o en diferido.
• Contestaremos a vuestras preguntas.
• Daremos consejos prácticos de natación.
• Hablaremos sobre aguas abiertas.
• Y os enseñare casos prácticos de como nadadores han mejorado su nado.

Esto es posible gracias a mis alumnos de mi academia online rafaaledo.com, donde tenéis cursos, entrenos por objetivos y vídeo análisis personalizados. Un saludo a todos y nos vemos el próximo lunes en el primer capítulo de este canal.

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Si consigues que tu patada coincida con el brazo contrario al entrar, este llegará más lejos peor si además es misma patada coincida con el brazo que empuja, conseguirás generar mayor propulsión con el brazo con menos esfuerzo, con lo cual llegarás más lejos y te cansarás menos. Eso es algo que todo nadador va a querer conseguir.

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros cursos, entrenos por objetivos y video análisis personalizados en rafaaledo.com/niveles-de-suscripcion, el Netflix de los nadadores.

Si consigues que tu patada coincida con el brazo contrario al entrar, este llegará más lejos peor si además coincide con el empuje del brazo del mismo lado, ganarás propulsión y ganarás velocidad. Para conseguir esta doble acción solo tienes que ser paciente y no iniciar el empuje antes de tiempo. Además de esta manera, conseguirás mantener la horizontalidad sin tener que hacer otros movimientos que consuman energía y te frenen.

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La horizontalidad es el primer paso a conseguir del nadador principiante, y lo ha de conseguir a base de una coordinación eficiente de brazos y piernas, sin esforzarse.

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