Ya hemos terminado el viraje y nos toca dar la primera brazada, la cual va a necesitar una ayuda extra, ya que al partir de una posición de flecha, donde no hay rolido, la primera brazada no tiene la ayuda del core para iniciar su movimiento.
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Es por esto, que para hacer la primera brazada, aunque estés en una prueba de fondo, es conveniente ayudarle con 3 patadas de bajo consumo para iniciar el movimiento e intentar alargar esa velocidad extra del impulso del viraje un poco más.
Ahora, toca nadar hasta el siguiente viraje, y a partir de ahora, siempre que te acerques a la pared, sabrás que hacer para ganar velocidad y confort de nado al mismo tiempo.
Nos vemos en nuestro próximo curso.
Todas las lecciones de este curso
Introducción curso de virajes croll
Curso de virajes croll #1. Inicio al giro con ayuda del «churro»
Curso de virajes croll #2. Inicio al giro con ayuda de tablas
Curso de virajes croll #3. giro sin pared
Curso de virajes croll #4. Viraje con apoyo de manos en pared
Curso de virajes croll #5. Virajes con apoyo de pies en pared
Curso de virajes croll #6. Viraje con impulso de espalda
Curso de virajes croll #7. Viraje con tirabuzón
