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Curso de virajes crol #6. Viraje con impulso de espalda

22 de marzo de 2022 by Rafa Aledo

Por fin, ha llegado el momento de despegar de la pared, pero todavía lo vamos a hacer boca arriba, para asegurarnos que nuestro viraje ha sido rápido, y hemos medido bien la distancia con la pared.

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Recuerda, no iniciar el impulso de piernas, hasta que tus brazos no estén en posición de flecha.

En esta posición, recuerda ir soltando el aire poco a poco por la nariz, para evitar que entre el agua en tus fosas nasales, algo muy incómodo e irritante.

Recuerda, que estos primeros metros de impulso de la pared, son más rápidos que tu velocidad de nado, por lo que no tengas prisa en empezar a moverte, y disfruta del vuelo subacuático.

Todas las lecciones de este curso

Introducción curso de virajes croll

Curso de virajes croll #1. Inicio al giro con ayuda del «churro»

Curso de virajes croll #2. Inicio al giro con ayuda de tablas

Curso de virajes croll #3. giro sin pared

Curso de virajes croll #4. Viraje con apoyo de manos en pared

Curso de virajes croll #5. Virajes con apoyo de pies en pared

Curso de virajes croll #6. Viraje con impulso de espalda

Curso de virajes croll #7. Viraje con tirabuzón

Curso de virajes croll #8. Viraje con batido de mariposa

Curso de virajes croll #9. Viraje y primera brazada

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