Con cada capítulo de este curso de virajes croll, has ido cogiendo la destreza para hacer el apoyo de pared con los pies, pero sin generar impulso.
Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Puedes identificarte en este enlace o suscribirte a los cursos.
This content is only available to subscribers. You can log in at this link or subscribe to the courses.
Es importante que el giro que haces ahora, sea de 180º y por lo tanto, termines en posición boca arriba y con las piernas juntas y los dedos de los pies, apuntando verticalmente al techo o cielo de tu piscina.
En esta posición, tanto tu ombligo como tu mirada es también vertical. Este giro de 180º es el más rápido, y te permitirá no hundirte en exceso.
Recuerda también, terminar con las manos por encima de la cabeza, con las manos en posición de orejas de conejo.
Todas las lecciones de este curso
Introducción curso de virajes croll
Curso de virajes croll #1. Inicio al giro con ayuda del «churro»
Curso de virajes croll #2. Inicio al giro con ayuda de tablas
Curso de virajes croll #3. giro sin pared
Curso de virajes croll #4. Viraje con apoyo de manos en pared
Curso de virajes croll #5. Virajes con apoyo de pies en pared
Curso de virajes croll #6. Viraje con impulso de espalda
Curso de virajes croll #7. Viraje con tirabuzón
