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En este curso, vamos a colocarnos una muñequera lastrada de medio kilo. La ajustamos para que no nos baile, pero que tampoco nos apriete hasta el punto de molestarnos.
Al nadar con el lastre en la muñeca, estamos añadiendo peso al brazo, y por tanto creando desequilibrios y nos hundiremos cada vez que hagamos el recobro, además de tener una resistencia extra al avance al hundir el brazo.
Para superar todos estos inconvenientes, vas a necesitar mejorar tu eficiencia de nado además de buscar la forma de moverte sin sentir el peso extra de la muñequera.
