Hola. Ahora que ya eres un nadador eficiente, es el momento de buscar mejorar nuestra capacidad de resistencia aeróbica, y para ello, tendremos que hacer entrenamientos específicos para ello, pero sin perder la eficiencia adquirida.
Recuerda que el como me muevo en el agua, es más importante que cuando me muevo. Como solemos decir, no cuentes los metros, haz que los metros cuenten, por lo que si en algún momento, sientes que tu técnica se está deteriorando por la fatiga, es mejor no terminar el entreno y salir de la piscina, para volver a ella el siguiente día con la técnica intacta.
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