Hola nadadores.
Bienvenidos a la academia de natación online rafaaledo.com
En este curso, vamos a aprender a utilizar el tempotrainer, que no es más que el metrómetro que usan las músicos, pero aplicado a la natación.
Gracias al tempotrainer, podremos mejorar y medir nuestra eficiencia de nado y a la vez, aprender a mantener nuestro mejor ritmo de nado posible, en función de las distintas distancias. Además, es una herramienta que te desafiará en tus entrenos en piscina, por lo que es imposible aburrirse cuando buscas la mejora continuamente.
Este curso consta de 4 capítulos.
1- Aprenderemos el funcionamiento de sus botones, que aunque intuitivo, siempre viene tener claro.
2- . Modo 1.Focos de atención. En este curso, usaremos el tempo trainer como herramienta que nos ayudará a mejorar nuestra coordinación de movimientos, por lo que mantendremos un tempo cómodo y uniforme y lo que cambiaremos será nuestros focos de atención para hacerlo coincidir con el.
3- Modo 2. Velocidad de crucero En este curso, usaremos el tempotrainer como herramienta para mantener una velocidad de nado constante.
4- Velocidad crítica, combinando modo 1 con toma de tiempos. Y en el cuarto curso, vamos a descubrir cual es nuestra velocidad crítica. Es decir, cual es ese momento, donde al moverme más rápido, no voy más rápido o incluso, nado más lento. Esa velocidad, no la vamos a querer superar, hasta que no mejores tu eficiencia.
Como ves, en 4 simples capítulos, vas a aprender a usar la herramienta más potente que existe para mejorar tu nado.
