EXCLUSIVO PARA 6 NADADORES
DISFRUTA DE NADAR POR LAS CRISTALINAS AGUAS DE CABO PALOS MIENTRAS MEJORAS TU VELOCIDAD Y RESISTENCIA
Alojamiento en 3 aguas (como llegar)
En este retiro para nadadores aprenderás como colocar tu cuerpo y tu mente en equilibrio en el agua para propulsarte de forma eficiente acompañado de la respiración consciente.
Además
- -Nadarás y vivirás un fin de semana en armonía con la naturaleza.
- -Disfrutaremos de la gastronomía ecológica mediterránea como era hace 100 años.
- -Vivirás la experiencia con tus amigos de siempre y con los nuevos que harás en este retiro.
Este retiro será impartido por Rafael Aledo Vives
– Instructor de la academia online de natación RafaAledo.com
– Instructor certificado nivel III de Total Immersion
– OceanMan Open Water Coach
– Director del centro deportivo Natura Sport desde 1994 hasta 2024
-Director técnico de la piscina de 50m climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020
-Director de la escuela de competición y club master de natación de Magno Internacional School
– Coach de Neouroesencia
Programa del retiro
Viernes 23 de octubre
- –16:00 Recepción y briefing del retiro
- –16:30 Natación en aguas abiertas de bienvenida de 1.500m donde os haremos grabaciones aéreas y subacuáticas
- -18:00 Video análisis para descubrir vuestras oportunidades de mejora técnica.
- – 19:30 Cena
- –21:00 Tiempo libre
sábado 24 de Octubre
- –8:00 Desayuno.
- –9:00 Salida en coche para recoger el dorsal de la TimónCap
- –10:00 Inicio de nado de 6 km aunque siempre se podrá acortar en el punto de avituallamiento caminar el resto del tiempo por la arena.
- –13:00 Regreso a 3 aguas
- –14:00 Comida y descanso
- –18:00 Sesión de aprendizaje de trabajo de fuerza para nadadores con gomas y kettelbell
- –19:30 Cena
- –20:00 Tiempo libre
Domingo 25 de Octubre
- –8:30 Desayuno.
- –9:30 Salida a nado de 6.8km. Si alguien quiere acortar, con no darle la vuelta a la isla salen 4.5km
- 12:00 Almuerzo
- 13:30 Despedida.
Que incluye este campus.
- # 1 vídeo análisis individual
- #Envío de las video grabaciones por whatsapp con las oportunas indicaciones de mejora individuales.
- #3 acompañamientos de aguas abiertas con avituallamientos y guía. Estas salidas, están supeditadas a la meteorología.
- # Alojamiento con pensión completa en habitación doble. En caso de querer habitación individual, hay que pagar un suplemento del 30% del precio de este retiro.
- #Camiseta conmemorativa
- #Seguro de accidentes
- #1 talleres en seco, uno de fuerza y movilidad para nadadores
- # Inscripción a la TimónCap
Precio por persona 495€
Para hacer tu reserva, tienes que hacer el 50 % del pago por transferencia bancaria a la cuenta del organizador, y el resto lo podrás hacer en efectivo o por bizum.
