Fondo, masters nivel medio y avanzado. 87 Entrenos disponibles.

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Entreno1. Entreno 2. Entreno 3. Series de 200m Entreno 4. Series de 100m Entreno 5. Combinación series de 400 a 100. Entreno 6. Series de 600m. Entreno 7. Escalera 800-100 Entreno 8. Entreno minichurro. Entreno 9. Estilos Entreno 10. Estilos. Entreno 11. Series de 200m Entreno 12. Remadas de estilos. Entreno 13. Virajes Entreno 14. Pies y escalera. Entreno 15. Series de 200m. Entreno 16. 400 + 4×100 Entreno 17. Recobros subacuáticos + 22×50. Entreno 18. Material especial, bañador de carga. Entreno 19. Pies crol, mariposa y velocidad de estilos. Entreno 20. Escalera descendente de crol Entreno 21. Variado. Entreno 22. 20×200 Entreno 23. Velocidad. Entreno 24. Técnica + series de 50m Entreno 25. 1000 + 5×400 Entreno 26. Escalera descendente de 800 a 100 Entreno 27. Patada 6-4-2 tiempos + velocidad. Entreno 28. 4×250+4×150+4×100+4×50 Entreno 29. 300+ 5×200+3×300+6×100 Entreno 30. 1000+ (5×200)x2 Entreno 31. 1500 + 15×100 Entreno 32. Técnica + 10×100 Entreno 33. Técnica + 4x400m Entreno 34. Pies + 3x800m Entreno 35. Técnica variada + 12×50 Entreno 36. 800-400-200-100 + técnica. Entreno 37. Técnica + 8×150 Entreno 38. Técnica + 12×100 palas y aletas. Entreno 39. Estilos + 12×50 Entreno 40. Por parejas + 8x200m Entreno 41. 8×400 Entreno 42. Tempo trainer modo 2. Pirámide de metros a ritmo constante. Entreno 43. Series de 300m Entreno 44. Series 200m Entreno 45. Series de 400m Entreno 46. Remadas + pirámide de 50- 400 Entreno 47. Remadas + 400 partidos. Entreno 48. Estilos y series de 50m. Entreno 49. Pirámides de 100-200-400-200-100 Entreno 50. Técnica variada de estilos con remadas Entreno 51. Natación adaptada con pirámide de subacuático largo y buceo Entreno 52. Técnica variada y 8×200 Entreno 53. Combinación de estilos. Entreno 54. 48x100m Entreno 55. Estilos + cambios de ritmo con series de 100 y 600m Entreno 56. Velocidad Entreno 57. Series de 400 y 400 partidas. Entreno 58. Pies variados + 12 x100 + salidas + virajes Entreno 59. Trabajo variado con esponja + 12×100 Entreno 60. 800-600-400-200-100-800 Entreno 61. Pies y series de 400m Entreno 62. Técnica y series de 50m Entreno 63. Regenerativo post competición Entreno 64. Series de 10 x 250m Entreno 64. Series de 10 x 250m Entreno 65. Trabajo de respiración Entreno 66. Series de 800m Entreno 67. 12x400m, total 5.100m Entreno 68. 5×400. Total 3.200m Entreno 69. Pirámide de 3.000m, total 4.300m Entreno 70. Bloques de 1.000m Entreno 71. Aguas abiertas en piscina Entreno 72. 800/400/100 Entreno 73. 5x400m Entreno 74. Variado, 3.300m Entreno 75. Series de 100m y de 50m Entreno 76-800m-400-200 Entreno 77. 1000-10×100 Entreno 78. 100-200-400 Entreno 79. 18×100 +18x 50 + 400×2 Entreno 80. Series de 800m Entreno 81. Técnica y velocidad Entreno 82. 800/400/200/100, escalera descendente Entreno 83. 1500 + 12×100 Entreno 84. Series de 100 variadas. Entreno 85. Remadas y 200 Entreno 86. 300 y 100 Entreno 87. 400m + 4×100 Entreno 88. 1500+ 800 + 8x100m Entreno 89