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Vamos a ver la salida del 200 espalda. Esta salida se hace desde dentro del vaso de la piscina, y en la posición de listos buscan elevarse completamente por encima del agua. Con la salida, hacen un movimiento de cabeza hacia arriba seguidamente de un lanzamiento de brazos por encima del cuerpo y el impulso de piernas, creando una entrada en arco que les frenará lo menos posible.
Por debajo del agua, una vez en posición horizontal empezaran con los batidos de mariposa boca arriba con los brazos en posición de punta de flecha, que ser romperán con la primera brazada.
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Salida espalda masculina
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Salida espalda femenina.
