Curso de natación con contrastes

En este curso vamos a utilizar técnicas de contrastes de manos, para que sientas que estas haciendo con ellas. Todos sentimos el agua alrededor de nuestro cuerpo, sobre todo si está fría o caliente, lo que realmente nos cuesta es sentir lo que hacemos con nuestro cuerpo ya que una vez dentro del agua la gravedad desaparece de nuestro sentido del equilibrio y es muy fácil creer que estamos haciendo un gesto cuando en realidad no es así. Para mejorar la percepción del movimiento de nuestras manos, vamos a trabajar con el puño cerrado y con los dedos hiper extendidos y en ambos casos con la mano relajada como vas a ver en los capítulos siguientes.

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