¿Consigues respirar en el valle de la ola sin levantar la frente?
Si consigues respirar en el valle de la ola sin levantar la frente, enhorabuena. Si no lo haces, te ayudaremos a que lo consigas, ya que cuando se respira en el valle de la ola, no perdemos velocidad al hacerlo, y por eso los actuales campeones olímpicos respiran cada 2 brazadas, oxigenándose así mejor, retrasando la fatiga y previniendo lesiones.
Eso sí, hay que dominar la respiración por los dos lados, aunque siempre tendrás uno mejor.
En la lección de respiración te ayudaremos a que consigas respirar en el valle de la ola sin levantar la frente.
En el curso de fundamentos de la natación eficiente tienes lecciones donde explicamos los aspectos más importantes de la natación con ayuda de los campeones olímpicos.
