Para nadar de forma eficiente, los más importante es buscar la posición horizontal del cuerpo en el agua, algo para lo que los humanos no estamos diseñados ya que tenemos un tren inferior macizo y un tren superior con cavidades de aire, por lo que en el agua no nos mantendremos en horizontal de forma natural y tendremos que hacer movimientos con los brazos que compensen esa diferencia de densidad entre el tren inferior y el superior. Uno de esos movimientos equilibrantes van a ser las entradas del brazo en arco y buscar alargar el brazo en la base inferior del tubo por el que debemos pasar nuestro cuerpo tal y como vemos en este vídeo.
https://rafaaledo.com/, tu academia online con cursos de natación eficiente, entrenos por objetivos, video análisis personalizados y todo lo que necesitas para mejorar tu velocidad, resistencia y salud a través de videotutoriales guiados a tiempo real. El Netflix de los nadadores.
Únete a mi comunidad de nadadores en el grupo de telegram: https://t.me/canalrafaaledo
