La gestión de la respiración y como conectarla con el movimiento de los brazos creando la menor resistencia posible al avance es una gran ventaja para el nadador.
En este vídeo de la final del 1500 en la olimpiada de Tokio, vemos que Romanchuk, es el nadador que lo hace con mayor eficiencia, encajando la inspiración en la fase del recobro y la expiración con la propulsión de ambos brazos, y todo ello sin desalinear su cabeza con el tronco, con lo que su resistencia al avance es menor que la de Wellbrock o Fink. Puestos a mejorar la fase de la gestión de la respiración vamos a intentar movernos como Romanchuk, aunque todos estos grandes campeones tienen una cosa en común, respiran en todos los ciclos de brazadas, es decir, respiran cada 2 brazadas y siempre a su lado dominante.
Esto lo hacen por que en las pruebas de resistencia, el oxigenarse más les va a permitir que se fatiguen menos y ello les permitirá mantener las brazas muy largas. Si tu respiras menos que ellos, puede ser que estes más en forma que estos campeones olímpicos, pero también puede ser que al respirar menos que ellos, estes acortando tu brazada y por lo tanto limitando tu velocidad.
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