En este vídeo vamos a comprobar cuanto tiempo pasa Ledecky ejerciendo fuerza muscular para crear empuje, frente al tiempo que pasa sin crear fuerza muscular.
Comprobaremos que su estrategia es la de comprimir la fase de fuerza y extender al fase de relajación que es donde se avanza por deslizamiento. Esta estrategia le ha servido a Ledecky para ser campeona olímpica en 3 olimpiadas consecutivas en el 1500m, y esta estrategia está al alcance de cualquier nadador que quiera mejorar su eficiencia de nado en el fondo.
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