Hola. Para todos los deportistas que no tenéis tiempo de ir al gimnasio, aquí os dejo un entreno de 30´para los que si que podéis disponer de un sitio donde colgar unas anillas. Son solo 30´ pero son más que suficiente para que este verano mejores tu fuerza y empieces la temporada con ese plus de potencia que tanto te va a ayudar a mejorar tu rendimiento y salud.
Este es un entreno de fuerza de nivel medio vanzando, por lo que si eres principiante, te recomiendo que accedas a la academia https://rafaaledo.com/ y que empieces con la progresión desde el primer nivel por tu seguridad. Y si este entreno se te queda corto, ponte en contacto conmigo a través de la academia y te ayudaré a subir al siguiente nivel.