En este vídeo vamos a hablar de la importancia del vídeo análisis en los nadadores de élite de categorías menores, donde ya se empiezan a hacer muchos km semanales y se incluyen días de sesiones dobles, con lo que se van a fijar los detalles técnicos que les acompañarán durante toda su vida de profesionales.
Cuanto más eficientes sean estos detalles técnicos, más posibilidades de éxito tendrá el nadador, y para ayudar a su éxito, en Montemar disponemos del servicio del vídeo análisis individualizado para que cada brazada que de vuestro hijo, le lleve más lejos en este bellísimo pero durísimo deporte que es la natación. Para que el vídeo análisis nos ayude a mejorar nuestra eficiencia de nado, primero tenemos que saber cuales son los movimientos eficientes en este deporte, y para ello solo tenemos que mirar hacia los actuales campeones olímpicos que lo son gracias a que son los más fuertes y los más eficientes.
Pero como este es un deporte tan complejo, que exige el control absoluto de tu cuerpo y mente en un medio sin gravedad que no es el nuestro, nunca existirá el nadador perfecto, y por ello siempre tendremos que coger lo mejor de cada olímpico. En mariposa, nos podremos fijar en el americano Dressel, en braza la Sudafricana Schoenmaker, en espalda en la australiana Mckeon, y en crol a la reina del fondo, la americana Ledecky. Así que en la primera sesión, lo que haremos será video analizar a los actuales campeones olímpicos, para visualizar y saber hacia donde nos debemos dirigir, solo entonces podremos conocer nuestro margen de mejora.
Luego pasaremos a la piscina, y realizaremos las grabaciones de tu hijo desde todos los estilos y desde todos los ángulos.
En la segunda sesión, visualizamos el estilos crol de tu hijo, y haremos su vídeo análisis en sala, para posteriormente pasar a la piscina y empezar a desarrollar ejercicios de técnica que tenga una transferencia al nado eficiente que ya conocemos.
En la tercera sesión, seguiremos el mismo patrón del día anterior, pero ahora sobre el estilo mariposa
En la cuarta sesión, mismo patrón pero sobre el estilo de braza Y en la 5 sesión sobre el estilo de espalda
A partir de aquí, haremos sesiones donde empezaremos a combinar los estilos y los distintos ejercicios tanto de velocidad como de resistencia que le ayude a tu hijo a mejorar su eficiencia de nado cuando entrene en grupo Lo ideal es combinar esta sesiones de vídeo análisis con entrenos de grupo, para darle tiempo a poner en práctica la nueva información. De lo contrario, un exceso de información puede producir un bloqueo en la curva de aprendizaje, la cual no se puede acelerar por mucho que queramos correr, y es en este punto donde tenemos que tener mucha paciencia y perseverancia.
La mejor de las herramientas que le puedes dar a tu hijo para que mejore su eficiencia de nado es este vídeo análisis que te proporcionamos en Montemar con entrenadores internacionales, expertos en la biomecánica.
