Cuando el brazo entra en el agua, vamos a querer lanzarlo hacia delante en línea recta y en la base del tubo. Para ello, tenemos que relajar la musculatura de la escápula y hombro y con el rolido controlado dejar que el brazo deslice hacia delante. De esta manera conseguiremos que cada brazada nos haga recorrer más distancia con menos esfuerzo.
https://rafaaledo.com/, tu academia online con cursos de natación eficiente, entrenos por objetivos, video análisis personalizados y todo lo que necesitas para mejorar tu velocidad, resistencia y salud a través de videotutoriales guiados a tiempo real. El Netflix de los nadadores.
Únete a mi comunidad de nadadores en el grupo de telegram: https://t.me/canalrafaaledo