
¿ERES DEPORTISTA PERO NO CONSIGUES TENER LA FORMA FÍSICA y EL ASPECTO FÍSICO QUE TU DESEAS?
PUES NO ESPERES RESULTADOS DISTINTOS HACIENDO SIEMPRE LO MISMO,
SI YA LO HAS PROBADO CASI TODO Y SIGUES SIN ESTAR EN FORMA NI TENER EL ASPECTO ADECUADO, ESTE TALLER ES PARA TÍ.
DURANTE ESTE FIN DE SEMANA, TE DAREMOS LAS HERRAMIENTAS PARA QUE CAMBIES LOS HÁBITOS QUE TE HACEN FALTA PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS.
Y PARA ASEGURARNOS QUE ASÍ SEA, DURANTE UN MES TE SUPERVISAREMOS DIARIAMENTE.
CON TRABAJO DE AUTOCARGAS Y GOMAS
Y POR SUPUESTO CUIDANDO LA ALIMENTACIÓN
CON NUESTRO TALLER, OBTENDRÁS EL PODER DE TRANSFORMAR TU FORMA FÍSICA Y ASPECTO
TALLER EXCLUSIVO PARA 3 PERSONAS
Lugar : Santa Pola, zona del Este





En este taller aprenderás a comer mejor y adquirirás los hábitos de fuerza que te faltan para conseguir tu peso ideal.
Además, tendrás seguimiento durante un mes, para que adquieras el hábito de por vida, y no tengas la mejor calidad de tu vida durante el resto de tu vida.

Este curso será impartido y dirigido por Rafael Aledo Vives
– Instructor de la academia online de natación RafaAledo.com
-Diplomado en Nutrición y dietética por la UCAM y actualmente cursando el grado también en la UCAM
-Entrenador de Halterofilia desde 1994
– Instructor certificado nivel III de Total Immersion
– OceanMan Open Water Coach
– Director del centro deportivo Natura Sport desde 1994 hasta 2024
-Director técnico de la piscina de 50m climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020
Programa del Taller
Sábado por la tarde
- 17:00 Presentación del taller por Rafa Aledo. Duración, 15´
- Charla coloquio sobre hábitos de alimentación y deporte.
- 18:30 Rutina de ejercicios con gomas y autocargas
- 20:00 Cena frugal saludable
- 21:00 Marcha nórdica
- 22:00 Infusión y buenas noches
Domingo por la mañana.
- 8:00. Rutina 2 de ejercicios con gomas y autocargas
- 9:00 Desayuno
- 9:30 Charla coloquio de hábitos
- 10:00 a elegir, marcha nórdica o natación en piscina o aguas abiertas.
- 12:00 Despedida.
Que incluye este taller
- Seguimiento diario durante un mes vía whatsapp para asegurarnos que mantienes tus hábitos y vídeo llamada si fuese necesario.
- Dos sesiones de trabajo de fuera con autocargas y gomas que te proporcionaremos.
- Una sesión de marcha nórdica, donde te proporcionaremos los bastones
- Una sesión de marcha nórdica o entreno en piscina a elegir.
- La cena y desayuno personalizada a tus gustos y tus objetivos.
- Alojamiento opcional.

290€ precio del Taller sin alojamiento y con alojamiento, 330€ en habitación doble y 340€ en habitación individual.
Consulta fechas disponibles a rafaaledo.com@gmail.com o por whatsapp al 673 82 82 80
Para la confirmación de la reserva, hay que hacer el pago se hará por transferencia bancaria o por bizum a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives que os mandaremos al recibir vuestro email de reserva tu plaza. Para cualquier duda contactar al 673 828280