Bienvenido al entreno de esta travesía para nadadores de nivel avanzado de larga distancia con experiencia en aguas abiertas. En este plan vamos a realizar la preparación específica que has de compaginar con los entrenos grupales de tu club, donde se nadan todos los demás estilos, y con entrenos específicos de velocidad. En caso de que seas un nadador de nivel avanzado pero no tengas club, por favor, ponte en contacto conmigo para que te oriente también en los entrenos no específicos para las aguas abiertas.
Ser un nadador de nivel avanzado de larga distancia, implica ser capaz de mantener un ritmo como mínimo de nado sin neopreno de 3.5km/hora y con neopreno un poco más rápido durante como mínimo un par de horas, por lo que si este es tu caso, este entrenamiento es para tí y si eres más rápido también. Si tu nivel es de élite, es decir, superas el ritmo de 4.5km/hsin neopreno y con neopreno te acercas a los 5km/h, este entrenamiento se te quedará corto y te recomiendo que te pongas en contacto conmigo para asesorarte a nivel élite.
Para que te hagas una idea de lo que te espera, aquí tienes el vídeo promocional de la travesía 2022, así que a disfrutar de tus entrenos.
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