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Hola nadadores.
Bienvenidos al capítulo 3 de nadando con tuba, que lo vamos a destinar a realizar un par de ejercicios técnicos, aunque con la tuba, se pueden practicar prácticamente todos los ejercicios de técnica de crol, mariposa y braza.
El primer ejercicio que vamos a realizar es el de remadas de diamante, remadas que nos sirven para conocer la colocación correcta de los brazos durante el empuje de mariposa y crol, lógicamente en crol será a un solo brazo.
El segundo ejercicio es el de recobros subacuáticos con un solo brazo, mientras montemos el otro como guía, delante de su respectivo hombro y colocado en la base del tubo. Con este recobro, vas a eliminar el exceso de rolido que nos suele provocar el recobro aéreo y vas a poder concentrarte en realizar un mejor agarre y un mejor empuje, el cual vas a poder auto evaluar tu mismo por el feed back inmediato que te van a proporcionar tu ojos. Una vez más, recuerda, la mano es más rápida que la vista por lo que no debes de moverte con velocidad, sino con precisión.
