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Al nadar con neopreno, es muy fácil caer en la tentación de mantener siempre la cabeza por encima de los hombros, ya que así te será más fácil realizar los avistamientos, pero irás perdiendo velocidad en tu nado entre un avistamiento y el siguiente. Por eso, es más eficiente nadar con la cabeza delante de los hombros, y solo elevarla cuando haya que avistar.
Para llevar la cabeza delante de los hombros, tan solo tienes que relajar las cervicales, y comprobarás que al relajar las cervicales, relajaras también tu zona lumbar, así que por salud y por eficiencia recuerda llevar la cabeza alineada con tu tronco.
