Curso de remadas #4. Remadas de empuje con 2 brazos

Hola nadadores. En esta lección, vamos a ver las remadas de empuje, o también llamada crol con recobro sub acuático, ya que todo ocurre por debajo del agua y ahora es con los dos brazos. Este ejercicio, te ayudará a mejorar el timing de tus brazos, así como el agarre, el cual podrás visualizar sin problemas, centrándote en crear la forma envolvente del brazo. Al no tener que hacer un recobro aéreo, toda tu atención se podrá depositar en el agarre, empuje, timing y dirección de empuje.

Con este ejercicio, también conseguirás, no pasarte de rolido en tu brazada. Recuerda que un exceso de rolido, mata tu velocidad.

Toma frontal subacuática de la remada a dos brazos o recobro subacuático.

Toma lateral subacuática de la remada a dos brazos

Toma aérea de las remadas a dos brazos

Repite este ejercicio, tantas veces como sea necesario. Recuerda, no busques velocidad, si no mejorar tu presión de brazos sobre el agua, sin perder la coordinación de piernas. Este ejercicio, se puede realizar con tuba para que la respiración no te incomode.

Nos vemos en la siguiente lección de remadas de terminación de la brazada subacuática.

Todas las lecciones de este curso