Hola nadadores. En esta lección, vamos a ver la remada de empuje, o también llamada la brazada con recobro sub acuático, ya que todo ocurre por debajo del agua.
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Toma frontal subacuática de la remada a un brazo
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Toma lateral subacuática de la remada a un brazo
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Toma aérea de las remadas a un brazo
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Repite este ejercicio, tantas veces como sea necesario. Recuerda, no busques velocidad, si no mejorar tu presión de brazos sobre el agua, sin perder la coordinación de piernas. Este ejercicio, se puede realizar con tuba para que la respiración no te incomode.
Nos vemos en la siguiente lección de remadas de agarre con los dos brazos, o también llamado crol con recobros subacuáticos.
