Hola nadadores. El objetivo de este ejercicio, es ser consciente de la presión que se ejerce sobre el agua al hacer el agarre de crol pero sin llegar a propulsar. Vamos a generar la forma envolvente del brazo, enfrentando la palma de la mano y el antebrazo a la dirección contrario del avanza. Realizaremos remadas alternas, sin llevar el brazo hacia atrás, simplemente, cogiendo y soltando el agua.
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Toma frontal subacuática de la remada de agarre.
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Toma lateral subacuática de la remada de agarre.
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Toma aérea de las remadas de agarre.
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Repite este ejercicio, tantas veces como sea necesario. Recuerda, no busques velocidad, si no mejorar tu presión de brazos sobre el agua, sin perder la coordinación de piernas. Este ejercicio, se puede realizar con tuba para que la respiración no te incomode.
Nos vemos en la siguiente lección de remadas de agarre.
