CLINIC EXCLUSIVO PARA 6 NADADORES Y ENFOCADO A MEJORAR TU VELOCIDAD Y RESISTENCIA CON MENOS ESFUERZO
Localización: C. A. Montemar (como llegar)
Objetivos del curso
- Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas, siguiendo los modelos de los mejores nadadores olímpicos del momento aplicando la metodología Rafa Aledo con el vídeo análisis más avanzado, donde aprenderás a mejorar tu equilibrio, estabilidad, avanzar en línea recta y propulsarte con todo tu cuerpo coordinado como una sola unidad.
- Mejorar la simetría de nado.
- Elegir las estrategias de nado según la distancia a tu prueba.
- Saber qué tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.
- Compartir el tiempo libre con otros nadadores disfrutando también de los momentos de ocio.

Este curso será impartido y dirigido por Rafael Aledo Vives
– Instructor de la academia online de natación RafaAledo.com – Instructor certificado nivel III de Total Immersion – OceanMan Open Water Coach – Director del centro deportivo Natura Sport desde 1994 director de la escuela de natación y masters del Club Atlético Montemar. climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020

Programa del clínic
- 9:00 A.M. Presentación del clinic por Rafa Aledo (sala audiovisual).
- 9:15 A.M. Video análisis de los campeones olímpicos de Tokio 2021 (sala audiovisual).
- 10:30 a 11:30 A.M. Practicaremos en la piscina la técnica del tren superior de los olímpicos y haremos las grabaciones individuales.
- 11:30 A.M a 12:30 A.M.Nos uniremos a la clase de grupo de Montemar, para poder practicar lo aprendido.
- 12:30 A.M Descanso
- 13:00 P.M. Video análisis individual donde descubriremos tus oportunidades de mejora (sala audiovisual).
- 14:30 P.M. Comida incluida en el clinic, comeremos todos juntos en el restaurante de Montemar.
- 17:00 P.M. Volveremos a practicar en la piscina de la técnica del tren inferior conectándolo con el superior con video grabaciones individuales.
- 18:30 P.M. Video análisis individual, donde descubriremos nuestras mejoras técnicas (sala audiovisual).
- 19:30 P.M. Dudas, preguntas y despedida del clinic (sala audiovisual).
