DISFRUTA DE TU PASIÓN ESTAS VACACIONES DE SEMANA SANTA 2022 MEJORANDO TU TÉCNICA EN AGUAS DE SINGULAR BELLEZA.
¿Eres amante de las aguas abiertas?
¿Eres triatleta y necesitas mejorar tu natación?
¿Quieres mejorar tu técnica de nado en piscina?
¿Quieres prevenir lesiones?
Pues no te pierdas este campus exclusivo para solo 6 nadadores por entrenador .
Objetivos del curso:
- Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas, siguiendo los modelos de los mejores nadadores olímpicos de piscina y aguas abiertas del momento y con el vídeo análisis más avanzado, donde aprenderás a
- mejorar tu equilibrio y estabilidad,
- avanzar en línea recta y
- propulsarte con todo tu cuerpo moviéndose coordinadamente como una sola unidad.
- Saber que tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.
- Disfrutar del nado de las aguas abiertas dirigido por el equipo del campus en las cristalinas aguas de la reserva Natural de Tabarca, así como en las playas de Elche.
- Compartir el tiempo libre con gente de nuestra misma pasión disfrutando también de los momentos de ocio
Este curso será impartido y dirigido por Rafael Aledo Vives, instructor online de la academia RafaAledo.com, instructor certificado nivel III de Total Immersion y OceanMan Open Water Coach y el director de la piscina de Natura Sport desde 1994 y de la piscina de 50m climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020
Itinerario del campus.
VIERNES 15 DE ABRIL
- La presentación será a las 17:00 en las instalaciones de Natura Sport, empezaremos con el vídeo análisis de los mejores nadadores actuales. Descubriremos que tienen en común los campeones olímpicos de Tokio 2021 a nivel técnico, tanto en piscina como en aguas abiertas, centrándonos en el tren superior.
- De 18:00 a 20:00 Nos tiraremos en la piscina y haremos durante dos horas los ejercicios que nos ayuden a mejorar nuestra técnica, los cuales haremos a ritmo muy suave para conseguir la mejora primero neuronal y después muscular del movimiento
.
- También haremos las grabaciones para el posterior vídeo análisis individual, el cual os mandaremos por telegram, para que lo podáis visualizar, tantas veces os haga falta.
- 20:00 a 21:00 Vídeo análisis individual de cada nadador
SÁBADO 16 DE ABRIL
- Quedaremos a las 9:00 en nuestras instalaciones de Santa Pola, y tendremos una sesión de vídeo análisis de los actuales campeones olímpicos, centrándonos en los aspectos específicos de las aguas abiertas.
- 10:00 Nadaremos hasta las 12:00 para aplicar en aguas abiertas lo aprendido anteriormente.
- Las distancias a nadar dependerá del nivel de los alumnos y pueden variar entre 3 y 5km, con paradas frecuentes, para comprobar que vamos asimilando la técnica.
- 12:00 Avituallamiento post entreno, incluído.
- 12:30 Sesión II de vídeo análisis de los actuales campeones olímpicos, centrándonos en el tren inferior

- 13:30 Comida de grupo incluida en el clínic.
- 17:00 a 18:30 Sesión II de piscina en Natura Sport donde aprenderemos a conseguir velocidad sin perder las mejoras técnicas conseguidas en la sesión de ayer, con vídeo grabación individual.
- 19:00 a 20:00 vídeo análisis individual II donde analizaremos vuestras mejoras técnicas que os enviaremos por telegram.
- Cena de grupo, opcional. No incluida en el clínic, pero muy recomendable
DOMINGO 17 de abril
- A las 8:30 a.m. cogeremos un barco taxi, para ir a la isla de Tabarca donde pondremos en práctica las mejoras realizadas del día anterior mientras le damos al vuelta a la isla donde nadaremos entre 3, 5 y 7 km, dependiendo del nivel de cada nadador. El precio del barco taxi está incluido en el precio de este curso.
- Tras el nado, tendremos un almuerzo incluído en este campus de despedida, para dar por concluido nuestra gran experiencia. Pero ya que estamos en un sitio espectacular os recomendamos quedaros a comer en la isla, donde el restaurante Gloria, que nos asiste con la logística del guardarropas os hará un menú especial del nadador.
- El precio del barco taxi para acompañantes es de 15€.
El precio incluye:
- El entrenamiento en piscina con los análisis personalizados de la natación eficiente y de aguas abiertas, que os enviaremos personalmente por telegram.
- Avituallamiento post entreno del sábado por la mañana.
- Comida del sábado.
- El transfer de ida y vuelta a la isla de Tabarca
- Si vienes en avíon al aeropuerto de Alicante, te recogeremos para llevarte a tu apartemento para que no sea necesario que alquiles un coche.
- Transfer de Elche a Santa Pola si fuesen necesarios.
- Almuerzo de despedida en Tabarca.
- Mochila pequeña, camiseta, gorro, gorra y toalla del clínic.
- El seguro de accidentes.
- Un mes gratuito a la academia on line RafaAledo.com para que puedas repasar todo lo aprendido.
Que has de traer:
- Bañador, gafas y gorro
- Neopreno, muy recomendable, ya que el agua estará entre 18 y 19º
- Vaselina
- Boya de seguridad
- Crema de protección solar
- Albornoz y poncho
El precio de este campus personalizado, es de 380€ hasta el 1 de abril, fecha en la que se cerrarán las inscripciones o hasta que se agoten las plazas.
Cancela cuando quieras sin coste alguno hasta el 14 de abril, fecha a partir de la cual, ya no se podrá cancelar, ni habrá devolución.
El pago se hará por domiciliación bancaria a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives que os mandaremos tan pronto como hayáis solicitado vuestra plaza vía email a rafanaturasport@gmail.com y habrá que mandar un email del asiento bancario o pantallazo del mismo a rafanaturasport@gmail.com para reservar vuestra plaza.