3-day open water and free style technique campus in Tabarca, Alicante 2023
DISFRUTA DE TU PASIÓN ESTAS VACACIONES MEJORANDO TU TÉCNICA DE NADO EN LAS AGUAS DE SINGULAR BELLEZA DE LA ISLA DE TABARCA
ENJOY YOUR SWIM PASSION THIS HOLIDAY IMPROVING YOUR SWIMMING TECHNIQUE IN THE WATERS OF UNIQUE BEAUTY OF THE ISLAND OF TABARCA
¿Eres amante de las aguas abiertas? ¿Eres triatleta y necesitas mejorar tu natación? ¿Quieres mejorar tu técnica de nado tanto en el mar como en la piscina, al mismo tiempo que prácticas tu deporte favorito? Pues no te pierdas este campus exclusivo para solo 6 nadadores
Are you a lover of open water? Are you a triathlete and need to improve your swimming? Do you want to improve your swimming technique both in the sea and in the pool, while practicing your favorite sport? Well, don’t miss this exclusive campus for only 6 swimmers
Objetivos del curso
- Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas, siguiendo los modelos de los mejores nadadores olímpicos de piscina y aguas abiertas del momento aplicando la metodología Rafa Aledo con el vídeo análisis más avanzado, donde aprenderás a mejorar tu equilibrio, estabilidad, avanzar en linea recta y propulsarte con todo tu cuerpo coordinado como una sola unidad.
- Mejorar la simetría de nado para no desviarnos de la ruta más corta.
- Elegir las estrategias de nado que compensen las corrientes y el oleaje.
- Mejorar los avistamientos para una buena orientación sin perder velocidad.
- Saber cuál es tu posición idónea dentro de un grupo de nadadores y saber cómo mantenerla.
- Saber qué tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.
- Disfrutar del nado en las cristalinas aguas de la reserva Natural de la isla de Tabarca, así como en las playas de Elche, dirigido por el equipo del Clínic.
- Compartir el tiempo libre con otros nadadores disfrutando también de los momentos de ocio.
Course objectives
- Improve swimming efficiency through the appropriate technical corrections, following the models of the best Olympic pool and open water swimmers of the moment applying the Rafa Aledo methodology with the most advanced video analysis, where you will learn to improve your balance, stability, advance in line straight and propel yourself with your whole body coordinated as a single unit.
- Improve swimming symmetry so as not to deviate from the shortest route.
- Choose swimming strategies that compensate for currents and waves.
- Improve sightings for good targeting without losing speed.
- Knowing what your ideal position is within a group of swimmers and knowing how to maintain it.
- Knowing what type of diet is the most suitable for each challenge, as well as what are the most appropriate ergogenic aids for before, during and after training.
- Enjoy swimming in the crystalline waters of the Tabarca Island Nature Reserve, as well as on the beaches of Elche, directed by the Clínic team.
- Sharing free time with other swimmers also enjoying moments of leisure

Este curso será impartido y dirigido por Rafael Aledo Vives
This course will directed by Rafael Aledo Vives
– Instructor de la academia online de natación RafaAledo.com
– Instructor certificado nivel III de Total Immersion
– OceanMan Open Water Coach
– Director del centro deportivo Natura Sport desde 1994 y de la piscina de 50m climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020
Instructor of the online swimming academy RafaAledo.com
Total Immersion level III certified instructor
-OceanManOpen Water Coach
Director of the Natura sports center since 1994 and of the 50m heated and outdoor pool of Montemar, unique in the Valencian Community since 2020
Itinerario del clínic
Viernes:
- 17:00 Presentación del Clínic en las instalaciones de Natura Sport con el vídeo análisis de los mejores nadadores actuales. Descubriremos que tienen en común los oros olímpicos de Río 2016 a nivel técnico, en piscina como en aguas abiertas.
- De 18:00 a 20:00 Ejercicios en la piscina para mejorar la técnica a ritmo muy suave para conseguir la mejora primero neuronal y después muscular del movimiento. Grabaciones de nado para el posterior vídeo análisis individual.
Sábado:
- 9:00 Sesión de vídeo análisis individual en las instalaciones de Santa Pola, centrándonos en los aspectos específicos de las aguas abiertas
- De 10:00 a 12:00 Nado en aguas abiertas para aplicar lo aprendido anteriormente. Las distancias a nadar dependerá del nivel de los alumnos y pueden variar entre 3 y 5km, con paradas frecuentes, para comprobar que vamos asimilando la técnica.
- De 12:30 a 13:30 Sesión II de vídeo análisis de los actuales campeones olímpicos.
- 13:30 Comida de grupo, paella a elegir.
- De 16:30 a 18:30 Sesión II de piscina en Natura Sport donde aprenderemos a conseguir velocidad sin perder las mejoras técnicas conseguidas en la sesión de ayer.
- De 18:30 a 19:30 vídeo análisis individual II donde analizaremos las mejoras técnicas y descubriremos nuevas oportunidades para seguir mejorando la técnica.
- 19:30 Charla coloquio, donde resolveremos todas vuestra dudas y curiosidades.
Domingo:
- 8:30 Iremos en barco taxi a la isla de Tabarca para dar la vuelta a nado a la isla donde pondremos en práctica las mejoras realizadas del día anterior. Las distancias a nadar dependerá del nivel de los alumnos y puede variar entre 3, 5 y 7 km.
- Tras el nado, tendremos un almuerzo de despedida y daremos por concluido este Clínic. Pero ya que estamos en un sitio espectacular os recomendamos quedaros a comer en la isla, donde el restaurante Gloria, que nos asiste con la logística del guardarropas os hará un menú especial del nadador (no incluido en el Clínic).
Clinic itinerary
Friday
- 17:00 Presentation of the Clinic at the Natura Sport facilities with the video analysis of the best current swimmers. We will discover what the Tokio Olympic gold medalists have in common at a technical level, in the pool as well as in open water.
- From 6:00 p.m. to 8:00 p.m. Exercises in the pool to improve technique at a very gentle pace to achieve first neuronal and then muscular improvement of the movement. Swimming recordings for subsequent individual video analysis.
Saturday:
- 9:00 Individual video analysis session at the Santa Pola facilities, focusing on the specific aspects of open water
- From 10:00 a.m. to 12:00 p.m. I swim in open water to apply what I have learned previously. The distances to swim will depend on the level of the students and can vary between 3 and 5 km, with frequent stops, to check that we are assimilating the technique.
- From 12:30 to 13:30 Session II of video analysis of the current Olympic champions.
- 13:30 Group lunch, paella to choose.
- From 4:30 p.m. to 6:30 p.m. Session II in the pool at Natura Sport where we will learn to achieve speed without losing the technical improvements achieved in yesterday’s session.
- From 18:30 to 19:30 individual video analysis II where we will analyze the technical improvements and discover new opportunities to continue improving the technique.
- 19:30 Colloquium talk, where we will solve all your doubts and curiosities.
Sunday
- 8:30 We will go by taxi boat to the island of Tabarca to swim around the island where we will put into practice the improvements made the day before. The distances to swim will depend on the level of the students and can vary between 3, 5 and 7 km.
- After the swim, we will have a farewell brunch and we will conclude this Clinic. But since we are in a spectacular place, we recommend you stay to eat on the island, where the Gloria restaurant, which assists us with the logistics of the wardrobe, will prepare a special menu for swimmers (not included in the Clinic).
395 € precio del Clínic
395€ clinic price
Cuatro fechas disponibles en 2023:
Four dates available on 2023:
- 7 – 9 abril
- 9 -11 junio
- 25- 27 agosto
- 13 – 15 de octubre
Descuentos especiales no acumulables
Special discounts
- 5% para suscriptores de rafaaledo.com
- 5% for enrolled in the academy
- 5% para clubs federados
- 5% for federated clubs
El pago se hará por transferencia bancaria a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives que os mandaremos al rellenar el formulario de reserva tu plaza. Para cualquier duda contactar al 697145751
Payment will be made by bank transfer to the account of the Rafael Aledo Vives and the number will send you when you fill out the reservation form for your place. For any questions contact 697145751
El precio incluye The price includes
- El entrenamiento en piscina con los análisis personalizados de la natación eficiente
Pool training with personalized video analysis of efficient swimming
- El entrenamiento de aguas abiertas.
Open water training and coaching
- El transfer de ida y vuelta a la isla de Tabarca.
The transfer to the island of Tabarca and back to Santa Pola
- Si vienes en avión o en tren a Alicante, te recogeremos para llevarte a tu apartamento para que no sea necesario que alquiles un coche.
If you come by plane or train to Alicante, we will pick you up to take you to your apartment so you don’t need to rent a car.
- Transfer a la piscina
All pool transfers
- Almuerzo de despedida en Tabarca.
Farewell brunch in Tabarca
- Mochila pequeña, camiseta y gorro del clinic
Small backpack, T-shirt and hat from the clinic
- Videos personalizados que te mandaremos por telegram con las indicaciones para mejorar tu técnica de nado en tu piscina
Personalized videos that we will send you by telegram with instructions to improve your swimming technique in your pool
- El seguro de accidentes.
Accident insurance
Que has de traer:
What do you need to bring
- Bañador, gafas y gorro. El neopreno solo si no estás cómodo con el agua a 20º que es como estará en esas fechas.
Swimsuit, glasses and hat. The neoprene only if you are not comfortable with the water at 20º, which is how it will be on those dates.
- Vaselina, boya de seguridad, poncho o toalla grande y crema de protección solar
Vaseline, safety buoy, poncho or large towel, and sunscreen
Campus de aguas abiertas y tecnificación de 3 días, en Tabarca, Alicante 2023
Campus de aguas abiertas y tecnificación de 3 días, en Tabarca, Alicante 2023