Hola nadadores. Para respirar de la forma más eficiente posible en larga distancia tendrás que inspirar manteniendo un brazo delante de su hombro y encajando la inspiración con el recobro del otro, de esta manera no te hundirás y tendrás tiempo de sobra para llenar tus pulmones correctamente. Una vez terminada la inspiración ya puedes hacer el agarre del brazo adelantado haciéndolo coincidir con la entrada del recobro. Si quieres conocer más detalles de cómo mejorar tus respiraciones, solo tienes que ir a nuestra academia online https://rafaaledo.com/ y por 10€ accederás al netflix de la natación.
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