¿Por qué pierdo tanta eficiencia al nadar con el mar picado?
Esta pregunta la escucho muy a menudo.
Hola, soy Rafa Aledo y en este vídeo lo váis a averiguar.
Realmente, cuando el mar está movido, no debemos de cambiar nuestra forma de nadar, simplemente nos tenemos que amoldar al ritmo de las olas, e incluso a veces, nos podemos sincronizar con ellas para alargar la fase de deslizamiento cuando la descendemos.
En pantalla, tenemos un excelente nadador de aguas abiertas donde vemos que no cambia sus entradas ni sus recobros.
Su respiración sigue siendo a ras de la superficie, aunque a veces puedes verte por encima de ella, pero ya sabes que todo lo que sube baja, y no hay que luchar contra la gravedad, tienes que dejarte sumergir.
Recuerda que por debajo de la lámina del agua hay muchas menos turbulencias, así que no luches con tu instinto de supervivencia de mantener la cabeza por encima del agua y permite mantener tu cuerpo en horizontal.
Mantén el cuadrante delantero, no acortes tu brazada cuando vayas en contra.
Si sigues estos consejos, lógicamente nadarás más rápido con el mar a favor que con el mar encontra pero no perderás ni un ápice de tu eficiencia.
Para aprender más sobre natación, te esperamos en el C.A. Montemar
