EXCLUSIVO PARA 6 NADADORES
DISFRUTA DE NADAR POR LAS CRISTALINAS AGUAS DE FORMENTERA MIENTRAS MEJORAS TU VELOCIDAD Y RESISTENCIA
Alojamiento en Can BUDHA (como llegar)
En este SwimSecret para nadadores aprenderás como colocar tu cuerpo y tu mente en equilibrio en el agua para propulsarte de forma eficiente acompañado de la respiración consciente.
Además
- -Nadarás y vivirás un fin de semana en armonía con la naturaleza.
- -Nos desplazaremos en bici por la isla
- -Disfrutaremos de la gastronomía ecológica mediterránea como era hace 100 años.
- -Vivirás la experiencia con tus amigos de siempre y con los nuevos que harás en este retiro.
Este retiro será impartido por Rafael Aledo Vives
– Instructor de la academia online de natación RafaAledo.com
– Instructor certificado nivel III de Total Immersion
– OceanMan Open Water Coach
– Director del centro deportivo Natura Sport desde 1994 hasta 2024
-Director técnico de la piscina de 50m climatizada y descubierta de Montemar, única en la Comunidad Valenciana desde 2020
-Director de la escuela de competición y club master de natación de Magno Internacional School
– Coach de Neouroesencia
Programa del retiro
Jueves 30 de abril
- Desembarco en Formentera, donde debes de traer tu propia bici ( la cual transportar en el Ferri es gratuito) o puedes alquilar una bici en la zona del puerto de Formentera.
- Te guiaremos hasta Can Budha y las mochilas os las llevaremos en nuestro coche de apoyo en la Isla.
- –19:30 Briefing del retiro y video análisis del nado eficiente de los actuales campeones olímpicos
- 20:00 Cena
- –21:00 Tiempo libre
Viernes 1 de mayo
- –8:30 Desayuno.
- –9:00 Paseo en bici hasta el punto de salida del nado
- –9:30 Inicio de nado de 4 km aunque siempre se podrá acortar en el punto de avituallamiento
- –12:30 Regreso a Cap Budha en bici
- –14:00 Comida y descanso
- –18:00 Sesión de video análisis personal con las imágenes tomadas por la mañana.
- –20:00 Cena y tiempo libre
Sábado 2 de mayo
- –8:30 Desayuno.
- –9:00 Paseo en bici al punto de salida
- –10:00 Salida a nado de 6km pero siempre se podrá acortar y volver andando por la playa en caso de que fuese necesario.
- –13:30 Regreso a Cap Budha en bici, las cuales la organización se habrá encargado de transportar al punto de llegada del nado.
- –14:30 Comida y descanso
- –18:00 Sesión de movilidad para nadadores con gomas.
- –19:30 Nos desplazaremos para cenar fuera de la casa y tomar un cóctel con la puesta de sol.
Domingo 3 de mayo
- –8:30 Desayuno
- –9:00 Paseo en bici al punto de salida
- –9:30 Inicio de nado de 3.5k
- –12:30 Regreso a Cap Budha en bici
- –13:30 Comida y descanso
- 17:30 Deplazamiento en bici al Mercadillo de la Mola
- 20:00 Cena y tiempo libre
Lunes 4 de mayo
- Desayuno de despedida e iremos a embarcar de vuelta a casa, con la seguridad de que el encanto de la isla, nos hará volver en algún momento
Que incluye este campus.
- # 1 vídeo análisis individual
- # 1 Sesión de movilidad con gomas
- #3 acompañamientos de aguas abiertas con avituallamientos y guía. Estas salidas, están supeditadas a la meteorología.
- # Alojamiento con pensión completa de todas las comidas que se hagan en Can Budha. Las comidas que se hagan fuera no están incluidas, pero de hacerlas, las haremos en sitios entrañables con precios de isleños.
- #Camiseta conmemorativa
- #Seguro de accidentes
Precio por persona en habitación individual 1450€
Precio por pareja en habituación doble 2150€
Para hacer tu reserva, tienes que hacer el 60% del pago por transferencia bancaria a la cuenta del organizador, y el resto lo podrás hacer en efectivo o por bizum.
