Tempo entrenos. 6 sesiones disponibles.

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Repaso de los fundamentales focos de atención Entreno 2. Series de 800m a ritmo controlado Entreno estilos 3- Pirámide de 50-400 a ritmo constante Tempo entreno 4- Series de 200m con cambios de velocidad Tempo entreno 5- Series de 400m con frecuencia y tiempo controlada y en pirámide. Tempo entreno 6- 800 + 8×100 + 800 Tempo entreno 7- Bloques de 5´ Tempo entreno 8- 8×100 contando respiraciones + 800 + 8×100 A3