SwimtrackR V100.7 clases disponibles.

Hola, bienvenido a los entrenamientos de ritmos de nado predeterminados, donde aprenderás a nadar a una velocidad constante más o menos rápido en función de la distancia que tengas que nadar

Un saludo y empezamos ya.

1. Series de 800m a ritmo controlado. V100 2- Pirámide de 50-400 a ritmo constante V100 3- Series de 200m con cambios de velocidad. V100 4- 800 + 8×100 + 800. V100 5- 8×100 contando respiraciones + 800 + 8×100 A3. V100 6. Pirámide de distancia y velocidad controlada. V100 7. (8×100) x 4. V100