Sábado 27 de septiembre del 2025, en el C.A. Montemar
CON LA OLÍMPICA «MARÍA VILAS «Y CON EL ENTRENADOR INTERNACIONAL CON 30 AÑOS DE EXPERIENCIA «RAFA ALEDO«
CLINIC EXCLUSIVO PARA 12 NADADORES
MEJORAR TU EFICIENCIA Y SERÁS MÁS RAPIDO Y RESISTENTE
Localización: C. A. Montemar (como llegar)
En un día aprenderás como conseguir nadar con la eficiencia de la nadadores olímpicos.
Objetivos del curso
- Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas con el vídeo análisis más avanzado.
- Elegir las estrategias de nado según la distancia a tu prueba.
- Saber qué tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.
- Compartir el tiempo libre con otros nadadores disfrutando también de los momentos de ocio.
Programa del clínic
- 9:00 A.M. Presentación del clinic (sala audiovisual).
- 9:15 A.M. Video análisis de los campeones olímpicos (sala audiovisual).
- 10:30 A.M. Practicaremos en la piscina la técnica tanto del tren superior como inferior de los olímpicos y os haremos las video grabaciones individuales.
- 12:30 P.M. Descanso
- 13:00 P.M. Video análisis individual donde descubriremos tus oportunidades de mejora (sala audiovisual).
- 14:30 P.M. Comida, no incluida en el clinic pero que recomendamos hacer todos juntos para seguir intercambiando información
- 16:30 P.M. María Vilas nos deleitará contándonos como es la vida de un nadador olímpico .
- 17:30 P.M. Buscaremos mejorar la velocidad de nado por las mejoras técnicas adquiridas y video grabaciones individuales.
- 19:00 P.M. Dudas, preguntas y despedida del clinic (sala audiovisual).
- El domingo 28 de septiembre, y de forma opcional, haremos una salida conjunta por la playa de San Juan con los nadadores de Montemar donde María Vilas, nos dará consejos de como mejorar nuestra nado en aguas abiertas. Esta salida se podrá modificar en función de las condiciones metereológicas.
Que incluye este clínic
- 1 vídeo análisis individuales
- Envío de las dos video grabaciones individuales por telegram
- 2 sesiones de piscina con todas las correcciones técnicas personalizadas
- Vídeo análisis de los actuales campeones olímpicos
- Bolsa del nadador con gorro, camiseta.
- Seguro de accidentes
- Acceso a la piscina y sala audiovisual
- Salida de aguas abiertas de forma opcional.
180€ precio del Clínic con un 15% de descuento para los socios de Montemar y afilizados a la academia rafaaledo.com
Para reservar tu plaza, contacta con nosotros por teléfono con cita previa vía whatsapp al 673 82 82 80 y te resolveremos todas tus dudas.
